El plátano, perfecto para empezar el día

El plátano, perfecto para empezar el día

El plátano es una de las frutas más completas en cuanto a nutrición se refiere. Junto al aguacate, es una de las frutas que más calorías tiene, 90 calorías aproximadamente por cada 100 gramos. Lo más destacado es que junto a ellas, el plátano es rico en minerales como...
Beneficios de elegir granada como fruta

Beneficios de elegir granada como fruta

Septiembre, mes de la dieta por excelencia. Nuevos objetivos, nuevas metas y algún que otro kilito…Buscamos recetas milagro y rápidas, pero una vez más os recomendamos la dieta mediterránea. Comer de manera saludable y hacer ejercicio, sin olvidar de beber mucha,...